NHKスペシャル「キラーストレス」出演！
2夜連続の大型企画、2日目。
対策なく、ストレスを溜めすぎると、うつ病にまで至る。
夜眠れなくなったり、夜中に突然目が覚める。
お客さまからは、、
「不良品じゃないか！」「お前の答え方が気にくわない」
と言われ続け・・・(様々な事が重なり)
お客さま相談室で、クレーム対応。心が病む。
コーピング（＝ストレス対処）
宇宙飛行士が実践することと同等以上のことを独自開発。
「一見、ばかばかしく思えることでも、まず試してみることが大事」
数多くのコーピング技術をリストアップ。
心のチャンネルも変えていくように心を整える。
林先生「キチンと向き合って対応すれば、
ストレスは恐れる必要はない。
まさに、意識革命ですね。」林先生も納得！
※出演したテレビ番組は出版化された。(「キラーストレス」NHK出版新書)
取材内容が掲載され話題となる。
※ストレスチェック義務化がスタートし、
メディアを駆け巡っている、ストレスという単語。
心のコンディションを整えることが重要視されています。
そんな中、NHKスペシャル「キラーストレス」という
大型企画の番組が放映されました。2夜連続の大型番組です。
番組ディレクターは、国内の医療従事者はもとより、極限の環境の宇宙飛行士や、
アメリカ・イギリス・カナダ等など世界中のストレス対処法を調査した結果、
最終的にたどり着いたのが、堀北祐司のメソッドとなります。
誰にでもできるストレス対応を、
クレーム対応の経験と共に、簡単・シンプルにお伝えします。
